Obal na podložku

Krásný den. Možná jste ve stejné situaci jako já, chodíte cvičit a jediné co s sebou potřebujte je cvičící podložka.

Já konkrétně chodím cvičit jógu k nám do školní tělocvičny a jediné co si tedy nosím je podložka, pokud potřebuji další pomůcky jsou k dispozici na místě. Smotanou podložku jsem nosila pod paží, ale pokud jsem chtěla jet na kole nebo mít volné ruce, dávala jsem podložku do plátěné tašky s dlouhými uchy. Ale pokud máme doma stroj a látka se také najde, proč si neušít obal na míru.

Než se vrhneme na obal, přidávám ještě dva nápady na zkrocení podložky. Každá podložka má jiný rozměr a je jí možné smotat na jinak veliký válec. Vyzkoušejte,  jaké je ideální smotání vaší podložky. Podložky určené na cvičení jsou tenčí a ohebnější, pokud máte podložku určenou na spaní „karimatku“ ta bývá více měkká, silnější, tužší a smotat ji na „malý“ průměr chce více práce. Pokud si ušijeme úzký obal a smotání na daný průměr bude „náročné“, přestane vás bavit obal používat.

Co může pomoci? Sešitá gumička. Mnohdy je gumička již součástí prodávané podložky. Ideální jsou dvě gumičky. Podle sešité délky gumičky vymezíte velikost průměru.

Pásek na stažení, nošení a třeba i cvičení. Já použila pruh složené a sešité látky, pokud sáhnete po popruhu šířky cca 3 až 4 cm, můžete tento pás používat i na cvičení jógových pozic, kde „nedosáhnete“.

Jak si pásek na stažení ušít si ukážeme níže.

Obal válcového tvaru. Obal je ušitý z bavlněné látky. Jedná se o válec se všitým dnem. Nehoře se vstup stahuje tkanicí a fixuje brzdičkou. U vstupu je rozparek pro pohodné vsouvání smotané podložky. Na boku je ucho pro nošení. Já jsem si udělala ucho dlouhé, abych podložku mohla nosit křížem přes tělo.

Ve zkušební verzi jsem takto testovala možnost nošení na zádech jako batoh a i tento způsob je možné použít.

Jak ušít pásek na stažení a nošení

Můj pásek je dlouhý 2 m a je tvořen z pruhu šíře 6 cm.

Pruh látky pomocí žehličky sežehlíme. Rubová strana látky je uvnitř složení. Nejprve krátké strany založíme cca 2 cm do rubu.

Poté spojíme dlouhé strany, žehličkou si tak vyznačíme střed pruhu.

Rozložíme. Ke středu přikládáme dlouhé hrany obou stran.

Složíme na polovinu a celé vyžehlíme. Takto sloužený pruh po obvodu v kraji prošijeme.

Vytvoříme oka pro stažení podložky. Konec pruhu ohneme okolo pruhu. viz foto a sešijeme. Provedeme na obou stranách.

Vznikne nám oko, které je pohyblivé a můžeme je nastavovat na každou smotanou podložku.   

Jak ušít obal na podložku

Co budeme potřebovat:

• Potřebujeme látku (na válec, dno a ucho),
• šňůru pro stažení,
• jednocestnou brzdičku.

Kolik látky? Vycházíme z rozměru smotané podložky – délky (šířka podložky), obvodu a průměru smotané podložky.

Mé vzorové hodnoty smotané podložky: délka 59 cm, obvod 42 cm, průměr 13 cm.

Látka válec: délka = 59 (šířka podložky) + 1 (šev dno) + 7 (13/2 polovina průměru, zaokrouhlená nahoru) + 3 (1 na založení okraje, 2 cm na založení pro tunýlek na stažení) = 59 +1+7 + 3 = 70 cm

Šířka = 42 (obvod) + 3+3 (z každé strany na založení a vůle pro vsouvání podložky) = 42+6 = 48 cm.

Látka dno – budeme stříhat až podle naměřené hodnoty. Já střihla předem a mám na ušitím obalu sklady.

Látka popruh – šíře 6 cm délka 120 cm.

Než začneme šít, budeme opět žehlit. Připravíme si popruh, stejně jako je uvedeno výše. Jen do rubu zahneme pouze jednu krátkou stranu.

U látky na válec sežehlíme do rubu obě dlouhé strany. Nejprve 1 cm a následní ještě jednou 1cm. Rozložíme a na straně kde bude stahování vstupu, zažehlíme 1 cm do rubu.

Složíme sežehlené delší strany a následně krátkou stranu zahneme 2 cm do rubu.

Látku složíme lícovou stranou dovnitř. Rozevřeme a vyrovnáme delší hranu. Sešijeme dlouhou stranu v místě druhého přehybu, tím vytvoříme válec. Začátek šití je 15 cm od sežehleného krátkého okraje. Šijeme přímým stehem. Na začátku a konci zapošijeme (několik stehů tam a zpět).

Složíme švové přídavky na ušitém švu. Pokud je potřeba ještě přežehlíme. Takto si vytvoříme hezky začištěný horní rozparek. Na krátké straně máme hranu zahnutou 1 cm.

Válec necháme rubem ven. Z lícové strany „zevnitř“ prošijeme švový přídavek v celé délce.

Válec vložíme pod patku stroje. Pomalu šijeme a posouváme válec. Došijeme nakonec. Poté opět shora šijeme druhý švový přídavek. Takto obšijeme oba švové přídavky.

Všijeme dno. Velikost dna si vypočítáme podle naměřeného sešitého válce. Průměr kolečka = obvod/3,14. Já jsem si udělala kolečko podle smotané podložky, tak bylo malé :o). Dno našpendlíme na spodní okraj válce. Lícová strana dna směřuje k lícové straně válce. Pozor! Mezi válec a dno vsuneme v místě bočního švu válce nezačištěný konec popruhu. Na této fotce není popruh vidět, je vsunutý zevnitř válce. Obvod obšijeme přímým stehem a poté začistíme švový přídavek hustým cikcak stehem.

Protočíme lícem ven. Takto vypadá prošitý švový přídavek a všitý konec popruhu.

Druhý začištěný konec popruhu přišijeme na začátek švu válce před rozparek.

Podle zažehlení ohneme horní hranu 2 cm do rubu a vytvoříme tunýlek. Záložku přišijeme z lícové strany v kraji přímým stehem, na začátku a konci zapošijeme. Z lícové strany šijeme z důvodu „hezčího“ švu z této strany, jinak můžete šít i z rubové.

Do tunýlku navlečeme provázek a zajistíme brzdičkou.

A je hotovo!

Hezké cvičení.

Dáša